Зима не повод для уныния!

Зима, промозглая стужа на улице, постоянная темнота за окном… Согласитесь, так и тянет плотно осесть в любимом кресле с бодрящей чашкой кофе, укутавшись в теплый плед. Мы представляем вашему вниманию подборку лучших идей и развлечений, которые позволят не просто скоротать зиму, но и получить от нее максимум пользы и удовольствия!

Необычные вечеринки для домоседов

Да, неторопливые посиделки за чаем с конфетами — это привычный формат зимних походов в гости. Однако даже такое традиционное времяпрепровождение можно превратить в интересное и необычное занятие, если проявить капельку фантазии! Предложите всем желающим организовать Клуб зимующих и заведите новую традицию: каждые выходные собираться дружной компанией друзей или родных. Помещение предоставляет тот, кто больше всего любит собирать гостей, или все участники Клуба по очереди.

Помимо традиционного чаепития (кстати, конфеты и тортики лучше заменить на сушеные фрукты или домашний зефир) и привычных настольных игр предлагаем следующие сценарии в зависимости от состава участников.

    Для компании молодых девушек

Модная своп-вечеринка — встреча, на которую каждая участница приносит ненужную одежду: спонтанные покупки на распродажах; вещи, не вписавшиеся в гардероб; надоевшие, но в хорошем состоянии, — и обменивается с другими гостями. Своп-вечеринку можно оформить в виде модного показа или светского фуршета (подобный формат, кстати, избавляет от необходимости готовить).

    Для семей с детьми

Выставка детских рисунков и поделок с возможностью «купить» понравившийся шедевр или заказать художнику свой портрет в приглянувшейся вам технике исполнения. Самим юным авторам можно предложить аналог своп-вечеринки, только с надоевшими или сразу не вызвавшими интереса игрушками.

    Встреча родных

Если традиционные застолья формата «сели за стол и едим тазик оливье» вам порядком надоели, попробуйте устроить кулинарный мастер-класс. Можно проводить их в формате «на каждой встрече хозяйка дома учит готовить свое коронное блюдо», а можно пригласить домой специалиста, который даст профессиональный урок кулинарного мастерства.

Уличные активности для спортсменов и не очень

Какую картинку мы обычно представляем, говоря о зимних уличных развлечениях? Либо горнолыжный курорт для подтянутых и спортивных, либо городской каток для романтиков и непосед. Однако что делать тем, кто не умеет кататься на лыжах и сноубордах или чувствует себя на катке пингвином? Неужели сидеть всю зиму дома? Конечно, нет!

Специально для тех, кто хочет зарядиться энергией от зимних прогулок и физической активности на свежем воздухе, почти во всех крупных городах проходят соревнования и квесты по городскому ориентированию. Маршруты обычно рассчитаны на разный уровень подготовки и состав участников, а также позволяют посетить различные локации: от красивейших парков до малоизвестных городских достопримечательностей.

Кроме того, не следует забывать про традиционные зимние активности, не требующие умений и специальной экипировки: катание с горок на ледянках и картонках, битвы снежками и увлекательную стройку снежных крепостей. Да и лепка снеговика, подозрительно смахивающего на любимое руководство, вполне украсит офисный двор и позволит размяться после долгого сидения за компьютером.

Гастротуры для любителей вкусно поесть

Для тех, кто не любит традиционные зимние развлечения, долгие прогулки по заснеженным паркам и, наконец, просто мерзнет при одном только взгляде на сугроб, мы предлагаем самое нестандартное и вкусное времяпрепровождение: гастротуры по родному городу! Смысл этого развлечения в том, чтобы посещать наиболее интересные, необычные или тематические заведения общественного питания.

Вы можете выбрать долгоиграющий вариант: определить какую-то конкретную кухню и обходить по одному кафе и ресторану в выходные, растянув удовольствие на всю зиму. Либо, наоборот, посещать по два-три заведения за уикенд, обеспечив себе интенсивное погружение и волну гастрономических впечатлений.

Разумеется, как и при планировании всех остальных активностей, при организации гастротура очень важно продумать вопросы безопасности. Обязательно читайте отзывы о выбранных ресторанах и спрашивайте рекомендации у друзей и коллег. Старайтесь воздерживаться от посещения сомнительных заведений, даже если вам очень хочется почувствовать себя ведущими популярных шоу, посвященных проверкам мест общепита.

Если итоги очередного похода за гастрономическими впечатлениями все же окажутся неутешительными: случится приступ изжоги, нарушится стул или даже произойдет обострение гастрита, важно вовремя оказать грамотную помощь организму. Справиться с последствиями неудачного визита в общепит помогут специализированные средства направленного действия: «Де-Нол»® и «Фосфалюгель».

«Де-Нол»® — это оригинальный препарат против гастрита и язвенной болезни, обладающий комплексным воздействием. Он не только способствует гибели бактерии хеликобактер пилори, но и образует защитную пленку на стенках желудка. Это повышает устойчивость слизистой желудка к агрессивному воздействию соляной кислоты, ферментов и кислот, а также помогает ускорить заживление раздраженных или поврежденных участков1.

Важно, что «Де-Нол»® не является антибиотиком, то есть он не вызывает привыкания и не оказывает негативного воздействия на полезные микроорганизмы. Препарат очень удобен в применении: быстро растворяясь в воде, он легко проникает в глубокие слои слизистой оболочки желудка2.

Для борьбы с отрыжкой, изжогой, нарушениями стула и другими неприятными симптомами подойдет проверенное антацидное средство, например «Фосфалюгель». Он обладает тройным действием: нейтрализует соляную кислоту, снижая агрессивность желудочного сока, обволакивает стенки ЖКТ защитной пленкой и способствует выведению токсинов и вредных микроорганизмов3, 4.

Конечно, зима в нашем климате длится долго и кажется порой бесконечной. Однако правильно подобранные активности, безопасно организованные развлечения и грамотно оказанная при необходимости помощь организму помогут незаметно скоротать долгие зимние дни и встретить весну в отличной форме!

1 Инструкция по медицинскому применению препарата «Де-Нол»® (De-Nol®), регистрационный номер: П № 012626/01
2 Исаков В. А., Домарадский И. В. «Хеликобактериоз», М.: ИД Медпрактика-М, 2003
3 Инструкция по медицинскому применению препарата «Фосфалюгель», регистрационный номер: П N012655/01
4 Щербаков П. Л. «Эффективная фармакотерапия», 2011;1:56–60. 

.

Источник: woman.ru

Добавить комментарий